Curso Taller de bailoterapia y entrenamiento funcional para adultos mayores

“El baile es de suma importancia como actividad física, pues previene enfermedades cardiacas, la diabetes e incluso diversos estudios revelan la importancia en la prevención del Alzheimer.  La bailoterapia es una mezcla entre el cuerpo y la música que puede ayudarte a estar en forma y a su vez pasar un momento de diversión”

Beneficios

• Mejora la coordinación: es una actividad que permite desarrollar capacidades motoras y de coordinación, por lo que el bailar te va a ayudar a dominar el cuerpo de la mejor forma.

• Quema calorías: el baile permitir quemar calorías de forma casi inmediata. Por lo que con una sesión de una hora podrás quemar al menos unas 600 Kcal.

• Mejora la circulación sanguínea: al realizar ejercicios de bajo impacto va a promover una mejor circulación en la sangre, lo cual resulta positivo para el organismo.

• Promueve la autoestima: cuando realizas bailoterapia, el cuerpo empieza a moldearse y, con ello, la percepción empieza a cambiar de manera positiva en ti. Lo que hace que te mires al espejo con otros ojos y dejes de ser tu propio enemigo.

• Minimiza la tensión: este ejercicio ayuda a liberar la tensión, sobre todo en la espalda, los hombros y el cuello.

• Fortalece los músculos: gracias a esta actividad se logran tonificar los músculos a la vez que mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

• Defiende de enfermedades: al incrementar la producción de anticuerpos y células ayuda a defendernos de enfermedades como, por ejemplo, el cáncer.

Horario:   Lunes, miércoles y viernes de 17h00 a 18h00

Inicio:   3 de junio de 2022

Valor Mensual:  $50