Taller de BalletFit y Yoga para adultos mayores
| Mensual | $ 50.00 | ||||
| Modalidad | Solo Presencial | ||||
| Horarios |
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| Importante |
“La práctica de una actividad física es considerada el arma secreta para sentirse mejor, vivir más tiempo y desacelerar el proceso de envejecimiento”
OBJETIVO GENERAL
Contribuir a la salud integral de adultos usando la combinación de balletFit y yoga para ejercitar el cuerpo de forma integral.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Ofrecer clases de movimiento físico que permitan al participante conocimiento corporal y emocional para mantener el adecuado equilibrio y bienestar psicofísico. Elevar los niveles psíquico– emocionales del adulto y adulto mayor (nivel de personalidad, confianza, seguridad, etc.). Mejorar la esfera funcional de los participantes a través del trabajo específico de los componentes del balletFit y yoga (fuerza muscular, resistencia aeróbica, composición corporal, flexibilidad y relajación neuromuscular).
Público Objetivo: Hombres y mujeres de 50 años en adelante
Horario: Martes y jueves de 10h00 a 11h00
Inicio: 2 de junio de 2022
Valor Mensual: $50
Requisitos para las clases:
- Ropa cómoda
- Peinado con pelo recogido, no pulseras
- Toalla Botella con agua
- Mat de yoga (opcional)
Maribel Fernanda Dominguez Carrión
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Bailarina de danza contemporánea, profesora de yoga y gestora cultural. |