Hip-Hop Principiantes

Beneficios al bailar Hip Hop

Haces cardio al bailar hip hop

• Quemar calorías
• Reducir la presión sanguínea
• Aumentar el flujo de oxígeno y la frecuencia cardíaca
• Reducir el riesgo de sufrir infarto

Mejoras tu estado de ánimo

Para esos días en los que te sientes deprimido, estresado o de mal humor, bailar hip hop será la solución. El tipo de música y los movimientos que realizas se convertirán en una divertida terapia para liberarte de la ansiedad y las emociones negativas.

Aumentas la concentración

Existe evidencia de que bailar hip hop estimula el sistema cognitivo de las personas, mejora la concentración, memoria y habilidades para resolver problemas. Así que tu rendimiento académico y laboral se verán súper beneficiados.

Socializas más al bailar hip hop

Las clases de hip hop en grupo te ofrecen la oportunidad de conocer personas diferentes. Entonces te ayuda a fomentar habilidades sociales para desarrollarte en diferentes ambientes.

Fortaleces y tonificas tus músculos

Los distintos estilos de hip hop requieren de mucho trabajo muscular, ayudándote a fortalecer y tonificar piernas, brazos. Tu flexibilidad y equilibrio también mejorarán considerablemente.